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La marche active pour tous

Livre

Hall, Joanna. Auteur

Edité par Marabout. Paris - impr. 2014

Conseils et astuces pour pratiquer la marche active au quotidien en fonction de l'objectif à atteindre : perte de poids, santé, forme...

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Suggestions

Sélection : Du sport, pour ceux qui n'aiment pas en faire

Ma leçon d'antigym : réveillez votre corps et retrouvez bien-être et énergie ! | Bertherat, Marie (1963-....). Auteur

Ma leçon d'antigym : réveillez votre corps et...

Livre | Bertherat, Marie (1963-....). Auteur | Eyrolles. [Paris] | DL 2013

Reprenant la méthode mise au point par sa mère dans les années 1970, baptisée antigymnastique, l'auteure présente une série de mouvements destinés à retrouver un rapport harmonieux et équilibré à son corps.

Taï-chi-chuan : l'entraînement complet des 85 séquences | Kou, James (1923-....). Auteur

Taï-chi-chuan : l'entraînement complet des 85...

Livre | Kou, James (1923-....). Auteur | Marabout. Paris | 2012

Enchaînement complet des 85 séquences du tai-chi-chuan de l'école yang. Chaque séquence est illustrée de photographies, détaillée par un texte explicatif et accompagnée de conseils pour bien exécuter les mouvements. Le DVD contien...

Qi gong | Delor, Davina. Auteur

Qi gong

Livre | Delor, Davina. Auteur | Marabout. Paris | 2013

Issu de la médecine traditionnelle chinoise, le Qi gong ou travail du souffle, réconcilie le corps et l'esprit. Cette gymnastique millénaire assure la circulation de l'énergie vitale dans le corps grâce à des mouvements lents et s...

Mon année Pilates : un programme complet pour 52 semaines de remise en forme | Robinson, Lynne (1954-....). Auteur

Mon année Pilates : un programme complet pour...

Livre | Robinson, Lynne (1954-....). Auteur | Mango. Paris | DL 2014

Des exercices adaptés à tous les niveaux, du débutant au confirmé. Expliqués en pas à pas, ils constituent une progression tout au long de l'année pour une remise en forme efficace et durable.

La marche active pour tous | Hall, Joanna. Auteur

La marche active pour tous

Livre | Hall, Joanna. Auteur | Marabout. Paris | impr. 2014

Conseils et astuces pour pratiquer la marche active au quotidien en fonction de l'objectif à atteindre : perte de poids, santé, forme...

Aquagym mode d'emploi | Mekhazni, Amano. Auteur

Aquagym mode d'emploi

Livre | Mekhazni, Amano. Auteur | Marabout. Paris | 2007

Présentation de l'aquagym et de ses bienfaits, des accessoires, de la construction d'une séance type. Avec pour chaque exercice : la description du mouvement, l'apport et l'objectif de l'exercice, des conseils pour une bonne réali...

leçon de yoga (La) | Berger, Sioux

leçon de yoga (La)

Livre | Berger, Sioux | Flammarion. Paris | 2007

Les postures expliquées en photos, à chacun son yoga, des programmes spécifiques (manuel d'initiation pour tous).

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