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Méditer : 108 leçons de pleine conscience

Livre

Kabat-Zinn, Jon. Auteur

Edité par Marabout. Vanves - DL 2016

Ce guide de méditation permet la pratique régulière de cet exercice. S'inspirant de traditions anciennes, le livre se compose de petites leçons de conscience et de recommandations pour suivre les méditations guidées, avec des conseils à mettre en oeuvre.

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